cmf32004 - Пользователь

cmf32004

Присоединился Февраль 2015

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

86,6 кг

Потеряно до сих пор: 3,2 кг

Текущий вес

89,8 кг
Исполнение: Потеряно 0,5 кг за Неделю

Желанный вес

65,8 кг

Еще предстоит сделать: 24,0 кг

cmf32004-Изменение Веса

Калории: 205ккал | Жир: 5,77г | Углев: 22,98г | Белк: 16,20г

A yummy all in one skillet dinner with fresh vegetables, brown rice, and lean ground beef.

Калории: 140ккал | Жир: 5,13г | Углев: 19,71г | Белк: 6,56г

Fresh spinach combined with chick peas make this tasty dip.

Калории: 197ккал | Жир: 10,25г | Углев: 14,72г | Белк: 10,98г

A healthier way to serve a favorite dip.

Калории: 270ккал | Жир: 12,18г | Углев: 18,82г | Белк: 21,23г

A new chicken salad that's filled with noodles, nuts and slaw then tossed with an Asian sesame dressing.

Калории: 219ккал | Жир: 5,39г | Углев: 36,31г | Белк: 9,20г

A very flavorful dish that is simple to make, high in protein and very low in fat.

	Steel Cut Oats
	Baby Carrots
	Pumpkin Pie
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Уборка Пылесосом
	Силовые Тренировки (Умеренные)