Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
br_oss
br_oss
Присоединился Февраль 2007
Публикации
60
Подписки
14
Подписчики
15
История Веса
Начальный Вес
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
Текущий вес
71,5 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
68,0 кг
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
Подписаться
Just turned 27 years old. I'm 5'9". Some say that I don't need to lose weight but I've learned how to hide it with clothes. My BMI says I'm overweight. My clothes agree with my BMI. My energy level also tells me otherwise. I was never skinny so I don't expect to be. I want to be fit, comfortable with my body and energized. I know that with age, your body changes, you gain weight in places you never have, you gain weight quicker. Everything changes. This process has started for me in the last 2 years. I always had a pretty decent stomach and now its completely gone. A tire seems to have settled in exchange. I have to learn a new way of life and eating. My view of food and why I eat needs to change. Exercise needs to be part of my daily routine.
My 5 year wedding anniversary is coming up in october (2009). So my goal is to be at a happy and healthy weight. If that means 155lbs, not 135 lbs then that's find with me. The scale is not what is important to me.
So here's to the bumpy journey to health and fitness. Looking forward letting these extra pounds bite the dust.
my weightloss journey starts now...
updated April 17th, 2009
br_oss-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
saniya.zehra
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
briala
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
beets_yum
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Mirej
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,4 кг за Неделю
Посмотреть все
br_oss- Кулинарная Книга
Калории: 364ккал | Жир: 5,73г | Углев: 52,82г | Белк: 27,91г
Spilt Pea Soup with Ham & Vegetables
A great healthy version of split pea soup.
Калории: 292ккал | Жир: 22,66г | Углев: 21,20г | Белк: 5,50г
Tomato Basil Soup
Skip the can and make this tasty homemade tomato basil soup.
Калории: 92ккал | Жир: 1,13г | Углев: 10,47г | Белк: 10,69г
Chicken Salsa Soup
Chicken breast with salsa and veggies make a highly appetizing soup.
Калории: 277ккал | Жир: 8,94г | Углев: 8,32г | Белк: 38,69г
Bruschetta Chicken Bake
Hearty and tasty chicken bake that makes for a pleasing easy dinner.
Калории: 131ккал | Жир: 10,35г | Углев: 8,98г | Белк: 2,55г
Caramelized Brussels Sprouts
Brussel sprout haters will be sure to change their mind after enjoying this fantastic dish.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
br_oss Последние Продукты и Упражнения
Coffee (made From Ground, Equal Parts Regular and Decaffeinated)
Соленые Крекеры
Вода
Бокс
Работа по Дому
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь