Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bolleke333
bolleke333
Присоединился Август 2018
Публикации
672
Подписки
51
Подписчики
106
История Веса
Начальный Вес
65,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
Текущий вес
54,5 кг
Исполнение:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
Подписаться
Zou heel graag terug rond de 55kg wegen... Dat is ook alweer 10 jaar geleden denk ik :) Ik ben “maar” 1m62 dus dat zou een prima gewicht voor me zijn.
Probeer nu een combinatie van intermittent fasting en koolhydraatarm. Ik probeer ook minstens 3x per week te gaan hardlopen, mijn doel is in 2021 een halve marathon lopen.
Eerste doel: onder de 60 ✅ (eind juni!)
Tweede doel: 57 kilo ✅ (begin augustus)
Uiteindelijke doel: 55 kilo en dan op gewicht blijven! ✅ (half september)
UPDATE: m’n doel gehaald!
Nu wil ik vooral stabiel blijven, tussen de 54 en de 56. Ga me vanaf oktober niet meer dagelijks maar wekelijks wegen, als ik dan zie dat ik richting de 56kg kan ik terug bijsturen.
Nieuwe doelen:
-halve marathon lopen ✅
-buikspieren kweken 😎
bolleke333-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Dappere-Dodo
Последнее взвешивание:
постоянный вес
keto_danny
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Arjoena
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Suzepluus
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
bolleke333- Кулинарная Книга
Калории: 173ккал | Жир: 8,63г | Углев: 17,11г | Белк: 9,76г
Shakshuka
Israelisch eiergerecht.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
bolleke333 Последние Продукты и Упражнения
Hipro Myrtille
Granola
Pindakaas 100%
Футбол
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
Бокс
Просмотреть Диетический Календарь