De laatste jaren ben ik lekker gegroeid en geen discipline om de knop om te zetten. Uiteraard wordt ik er niet gelukkiger van en voel me ongemakkelijk om naar een feestje e.d. te gaan.
Nu heb ik de stap gezet om de kilo's vaarwel te zeggen!!!!! Te laat voor de zomer 2020 om slank te zijn maar nooit te laat om voor je lichaam (gezondheid) te zorgen.
Mijn doel is om 20 tot 25 kilo te verliezen, in stapjes van 5 kilo. Als ik dit lees "4x5kilo" lijkt het niet veel maar om te beginnen en de eerste paar dagen / week te overleven en "nee" te gaan zeggen.... pfffff.

Mijn probleem is dat als ik thuis ben een ritme kan houden maar op mijn werk neem ik geen tijd om te eten en dan gaan ik snaaien, herkenbaar?

Dus nu vanaf vandaag vol goeie en positieve moed beginnen!!!