Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andissu.fvs
andissu.fvs
Присоединился Июнь 2018
Публикации
88
Подписки
36
Подписчики
105
История Веса
Начальный Вес
112 кг
Потеряно до сих пор:
28,9 кг
Текущий вес
83,1 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
80 кг
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
Подписаться
Anderson, gordinho inconsequente desde que me entendo por gente.
25 anos, solteiro, procurando perder os quilos a mais e viver em paz e saudável.
Uma amiga minha me falou do app e decidi começar a usar.
Não estou seguindo exatamente uma dieta, basicamente eu diminuí a quantidade de kcal e estou evitando doces e gordices.
O que realmente tem feito diferença no meu peso e também no meu dia-a-dia foi que em abril de 2018 comecei a fazer academia. Desde que comecei estou indo 5 vezes por semana e já me sinto muito melhor.
Eu comecei pesando cerca de 112 kg. Entrei na academia pq não estava me sentindo bem, sofria até pra caminhar até a universidade. Não achei que diria isso, mas estou adorando os treinos e como vou no final do dia tem sido uma válvula de escape para os estresses diários.
Coloquei inicialmente a meta como 90 kg, aumentei a meta para 85 kg e agora ela ta em 80 kg. Talvez quando conseguir alcançá-la aumente mais uma vez kkkk.
Histórico:
15/04/2018 - 112 kg
04/05/2018 - 110 kg
27/06/2018 - 105 kg
08/08/2018 - 100 kg
29/09/2018 - 95 kg
24/11/2018 - 90 kg
04/05/2019 - 85 kg
Espero conseguir manter o ritmo e chegar na minha meta.
FORÇA GALERA!
andissu.fvs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
DeahFitness
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Dekkahh
(видят только подписчики)
lolosantos
(видят только подписчики)
clarissamach
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
andissu.fvs Последние Продукты и Упражнения
Wheat or Cracked Wheat Bread
Омлет или Яичница
Просмотреть Диетический Календарь