Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anderson4567
anderson4567
Присоединился Июнь 2014
Публикации
6
Подписки
1
Подписчики
2
История Веса
Начальный Вес
65,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
Текущий вес
65,3 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
61,2 кг
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
Подписаться
I have been a stay-at-home mom for about 15 years and did not realize how out of shape I had been getting until my oldest daughters wedding 3 years ago. Trying to find and outfit for the occasion was not only depressing but a real eye opener. So about six months after that even I started to get serious. For several reasons it felt like my life was crumbling around me and this was something I could do something about. A year after that I had lost about 30lbs, but hit that dreaded plateau. So I have given myself a few months to hold at 143 to 145, and now I am ready to move on.
My next goal is to lose another 10 lbs and then maintain for at least two to three months at that level before I go on. So now I have to figure out the right mix of exercise, nutrition and of course schedule. I am hoping to add in going back to school in the fall so I will have to figure that in if I can get that ball rolling.
anderson4567-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
DynetteSSS
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
anderson4567- Кулинарная Книга
Калории: 198ккал | Жир: 15,11г | Углев: 16,40г | Белк: 3,59г
Cucumber Avocado Salad
Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
anderson4567 Последние Продукты и Упражнения
Клеверный Мед
Wild Blueberries
Old Fashioned Oatmeal
Танцевать (Медленно)
Растяжения (Йога)
Работа во Дворе (в Саду)
Просмотреть Диетический Календарь