amy30 - Пользователь

amy30

Присоединился Май 2011

Публикации

102

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

92,5 кг

Потеряно до сих пор: 6,2 кг

Текущий вес

86,4 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

68,0 кг

Еще предстоит сделать: 18,3 кг

Hi! My name is Amy and I'm 31 years old. I am married and have a nine year old daugter. I am commited to finally losing the weight that I gained once I graduated from high school. I stumbled upon this site by accident and it seems like the perfect place to help me on my weight loss journey!

amy30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	liv001
	Последнее взвешивание: Набралось 3,8 кг за Неделю

	redgirl1974
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	Tamarah Jo
	Последнее взвешивание: Не возможно

	LDania
	(видят только подписчики)

Посмотреть все

amy30- Кулинарная Книга

Калории: 270ккал | Жир: 21,88г | Углев: 1,79г | Белк: 14,60г

Sausage Frittata

A tasty hot sausage frittata, perfect for any time of the day.

Калории: 392ккал | Жир: 31,84г | Углев: 3,45г | Белк: 22,35г

Low Carb Meatballs

With flaxseed meal, these meatballs are great for low carbers.

Калории: 96ккал | Жир: 7,15г | Углев: 7,62г | Белк: 2,85г

Classic Mashed Cauliflower

A great substitute for mashed potatoes.

Калории: 519ккал | Жир: 43,57г | Углев: 4,49г | Белк: 27,23г

Taco Bake

Great taco bake that you can serve with additional toppings like shredded lettuce, jalapenos, guacamole, ripe olives, sour cream or salsa.

Калории: 207ккал | Жир: 15,82г | Углев: 6,18г | Белк: 12,06г

Stuffed Mushrooms

These delicious mushrooms are sure to become an appetizer favorite.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

amy30 Последние Продукты и Упражнения

	Wheat Thins Crackers - Zesty Salsa
	Соленые Крекеры
	Vegetable Classics Vegetable Soup
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Сидеть За Рабочим Столом
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)

Просмотреть Диетический Календарь