Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amrcame
amrcame
Присоединился Ноябрь 2014
Публикации
8
Подписки
3
Подписчики
3
История Веса
Начальный Вес
98 кг
Потеряно до сих пор:
23,4 кг
Текущий вес
74,6 кг
Исполнение:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Желанный вес
72 кг
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
Подписаться
Olá!
Bem, comecei minha R.A. em março de 2014, quando eu estava muito acima do meu peso saudável, pesando 98 kg. Eu tenho 1,72 de altura. Eu estava deprimida e não conseguia nem sair de casa, pois minhas roupas não serviam mais e eu sentia muita vergonha. Tomei uma decisão e resolvi mudar, só que dessa vez para sempre porque eu já tinha emagrecido outras duas vezes, uma vez foram 35 kg e a outra 20 kg mais ou menos e então engordava tudo de novo. Tive que mudar minha cabeça, para isso li alguns livros como "Pense Magro" que me ajudou muito e comecei a praticar meditação para acalmar minha ansiedade.
Resultado, em 7 meses emagreci 20,2 kg e agora faltam apenas 10,8 kg e espero que o fatsecret me ajude a perder esses últimos kg.
Com a perda de todo esse peso eu já tive muitas alegrias como vestir todas as minhas roupas q não me serviam há tempos e ter acabado com um inchaço que eu tinha há mais de 2 anos nas pernas.
É TUDO DE BOM!
amrcame-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
AlexandreCFP
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
AlineRosa87
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
mirian_ro
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
amrcame Последние Продукты и Упражнения
Макароны
Куриные Бедрышки (Запеченные)
Белый Рис
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Силовые Тренировки (Умеренные)
HIIT
Просмотреть Диетический Календарь