amandaramos0308 - Пользователь

amandaramos0308

Присоединился Январь 2020

Публикации

Подписки

Подписчики

121

История Веса

Начальный Вес

115 кг

Потеряно до сих пор: 0 кг

Текущий вес

115 кг
Исполнение: Набралось 0,6 кг за Неделю

Желанный вес

70 кг

Еще предстоит сделать: 45 кг

Olá, Sou a Amanda, tenho 25 anos, sou pedagoga, não possuo filhos e estou em processo de emagrecimento.

Atualmente faço reeducação alimentar + Musculação + Cardio (acompanhada por um Personal Trainner).

Estou há alguns anos contra balança, mas sempre desisto no meio do caminho. Desta vez, determinei que seguirei até o final.

Vamos juntos?

amandaramos0308-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Renata D.B.
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

	Marcelo Sant’Anna
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	gabrielasbrandao
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	DeahFitness
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Посмотреть все

amandaramos0308- Кулинарная Книга

Калории: 97ккал | Жир: 7,23г | Углев: 8,24г | Белк: 1,45г

Purê de Abóbora Paulista

Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

amandaramos0308 Последние Продукты и Упражнения

	Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled)
	Patinho Moído
	Беговая Дорожка
	Подъем по Лестнице
	Силовая Тренировка

Просмотреть Диетический Календарь