alu_rodriguez - Пользователь

alu_rodriguez

Присоединился Январь 2016

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

91,5 кг

Потеряно до сих пор: 12,9 кг

Текущий вес

78,6 кг
Исполнение: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Желанный вес

63,6 кг

Еще предстоит сделать: 15 кг

Mis próximas metas intermedias:
- 78kg para estar aproximadamente lejos de los 80's.
- 75kg con lo cual estaré aproximadamente a medio camino de salir de los 70's.
- 72kg para estar bien cerca de salir de los 70's.

alu_rodriguez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	emixperia
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

	Jesicap
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,8 кг за Неделю

	Choleboy
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	lautgonzalez
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Посмотреть все

alu_rodriguez- Кулинарная Книга

Калории: 70ккал | Жир: 0,53г | Углев: 15,38г | Белк: 3,59г

Sopa de Verduras Diet

Sopa de verduras vegetariana, natural y bajas calorías.

Калории: 131ккал | Жир: 6,04г | Углев: 10,27г | Белк: 10,03г

Budín de Zapallitos

Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

alu_rodriguez Последние Продукты и Упражнения

	Sopa Quick Light de Zapallo
	Mermelada de Frutilla Light
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч
	Тренажер (Медленный)

Просмотреть Диетический Календарь