Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alexgalaviz
alexgalaviz
Присоединился Июнь 2016
Публикации
18
Подписки
3
Подписчики
2
История Веса
Начальный Вес
114 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
Текущий вес
115 кг
Исполнение:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Желанный вес
78 кг
Еще предстоит сделать:
37 кг
Подписаться
alexgalaviz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
lili7ana
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
DerekM1911
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Sheila Jennifer
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
alexgalaviz- Кулинарная Книга
Калории: 121ккал | Жир: 3,08г | Углев: 14,07г | Белк: 12,76г
Ceviche de Atún
Esta es una receta muy sana y además es deliciosa.
Калории: 158ккал | Жир: 5,11г | Углев: 21,64г | Белк: 7,58г
Pancake Avena y Semillas
Pancake principalmente con avena y otros alimentos saludables.
Калории: 96ккал | Жир: 3,95г | Углев: 7,84г | Белк: 8,65г
Tortitas de Coliflor
Sanas y deliciosas tortitas de coliflor estilo tortitas de papa pero sin tantas calorías.
Калории: 100ккал | Жир: 7,49г | Углев: 4,97г | Белк: 3,74г
Champiñones Rellenos de Jamón
Es un plato muy rápido y fácil de cocinar.
Калории: 146ккал | Жир: 1,64г | Углев: 6,85г | Белк: 24,11г
Pescado al Vapor Estilo Japonés
Cocinamos pescado bajo en grasa y verduras ricas en vitaminas con una de las técnicas culinarias más sanas que sigue esta cultura: el vapor.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
alexgalaviz Последние Продукты и Упражнения
Папайя
Яблоко
Сладкий или Горький Шоколад
Пресс
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Джиу-джитсу
Просмотреть Диетический Календарь