Waldecleber - Пользователь

Waldecleber

Присоединился Сентябрь 2014

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

83 кг

Потеряно до сих пор: 5 кг

Текущий вес

88 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

84 кг

Еще предстоит сделать: 4 кг

Olá, comecei recentemente(11/08/14) no programa P90X ou Power 90 Extreme do Tony Horton, estou na fase 2. Quando comecei estava pesando 86,5Kg, mas ainda trilhando um peso ideal, um corpo mais definido e claro melhor saúde.

Waldecleber-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	msiannuzzi
	(видят только подписчики)

	jfernandes89
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

Waldecleber- Кулинарная Книга

Калории: 176ккал | Жир: 0,69г | Углев: 42,79г | Белк: 4,28г

Suco de Couve com Laranja e Cenoura

Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Waldecleber Последние Продукты и Упражнения

	Multivitamínico
	Creatina
	HND Whey Protein
	Силовая Тренировка
	Пресс
	P90X

Просмотреть Диетический Календарь