Sheyper - Пользователь

Sheyper

Присоединился Октябрь 2012

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

90,5 кг

Потеряно до сих пор: 22,1 кг

Текущий вес

68,4 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

59,0 кг

Еще предстоит сделать: 9,4 кг

"Plainly...I'm sick of having no energy, being overweight n shopping for clothes. I'm tried of going around the same flipping mountain...Focusing on clean eating, eating journal, cardio n strength training....It's my time to shine!"

Sheyper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	mike_collier
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,2 кг за Неделю

	Frank0610
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

Sheyper- Кулинарная Книга

Калории: 73ккал | Жир: 2,15г | Углев: 3,10г | Белк: 10,01г

Chocolate Pro Cake

Indulge in this scrumptious treat and still stay on track to your fitness goals. Helps keep those cravings in check.

Калории: 113ккал | Жир: 11,30г | Углев: 3,62г | Белк: 0,82г

Avocado Dressing

Creamy homemade dressing.

Калории: 330ккал | Жир: 17,11г | Углев: 18,56г | Белк: 24,43г

Chicken Tenders

Chicken tenders breaded and baked in the oven.

Калории: 220ккал | Жир: 1,46г | Углев: 35,71г | Белк: 21,81г

Stuffed Peppers Greek Style

Vegan stuffed green peppers.

Калории: 101ккал | Жир: 0,24г | Углев: 24,28г | Белк: 1,32г

Sweet Potato and Apricot Casserole

Sweet potatoes, apricots, cinnamon and nutmeg make this family favorite (and vegan friendly) dish tastes like pumpkin pie filling.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Sheyper Последние Продукты и Упражнения

	Dark Chocolate Baking Chips
	Какао-Порошок (Несладкий)
	Nonfat Plain Greek Yogurt
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	HIIT
	T25

Просмотреть Диетический Календарь