Bom, eu sou o Rodrigo, tenho 24 anos e a minha luta com a balança vem desde a pré-adolescência. Sempre fui muito tímido, e usava a comida muitas vezes como válvula de escape. Então construí uma relação equivocada com a comida. Não comia mais para simplesmente me alimentar, mas comia para me sentir melhor, como um "hobby". Tentei diversas vezes emagrecer, porém sem sucesso. Emagrecia alguns quilos, logo engordava tudo de novo, e às vezes mais do que pesava anteriormente. Sempre seguindo dietas "padrão", "comer de 3 em 3 horas", "sem gordura". Agora, posso dizer que estou no fundo do poço, com o maior peso que já tive, pré-diabético, colesterol desregulado, gordura no fígado. Estou de volta nessa jornada agora para vencer, com o foco no objetivo de eliminar mais de 50 quilos. Sei que não será fácil, mas eu preciso e quero fazer alguma coisa. Sou casado há pouco menos de 2 anos e desejo ter filhos, desejo ter saúde e disposição para cuidar e brincar com eles. Desejo também poder ajudar outras pessoas que enfrentam a mesma realidade que a minha, sendo inspiração, sendo aquele "empurrãozinho" que falta.
Para atingir o meu objetivo, apenas controlarei com carboidratos, cortarei os açúcares e as farinhas, beberei 3 litros de água por dia, e farei exercícios em casa, utilizando o aplicativo NTC.
No início desse processo farei exames de sangue e postarei aqui. e Daqui a 3 meses realizarei outros e postarei novamente. Semanalmente, às segundas-feiras registrarei o meu peso. Diariamente postarei minhas refeições.
Agora foco, que a caminhada é longa!!

#secagordo #estilodevida #cetogênica #lowcarb #transformação