Rodolpho Sousa - Пользователь

Rodolpho Sousa

Присоединился Июнь 2016

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

120 кг

Потеряно до сих пор: 5 кг

Текущий вес

125 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

85 кг

Еще предстоит сделать: 40 кг

Sou escritor, compositor e romancista. Atualmente vivo de escrever e comecei a praticar exercício todos os dias. Descobri o site através de uma grande amiga e agora estou aqui, partilhando minha rotina com vocês <3

Rodolpho Sousa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	eloisa.arruda
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	tamaraborba
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	NETONEO1
	(видят только подписчики)

	geovannaabreu
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,9 кг за Неделю

Rodolpho Sousa- Кулинарная Книга

Калории: 447ккал | Жир: 27,50г | Углев: 21,59г | Белк: 27,51г

Omelete Light

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Rodolpho Sousa Последние Продукты и Упражнения

	Nescau com Leite
	Сливочный Сыр
	Torrada Salgada
	Круговая Тренировка
	Беговая Дорожка
	Орбитрек (Тренажёр)

Просмотреть Диетический Календарь