engordei 27 quilos na minha primeira gestação. na primeira semana pós parto, perdi 15 quilos, porém os 12 quilos excedentes nunca mais saíram.
Fiz dieta da sopa quatro meses após esse parto e consegui perder uns 3 quilos, porque não pude restringir muitos alimentos, porque amamentava. Nessa época, eu pesava já 58K.
Tres anos depois, mais uma gestação, engordei 10k, mas perdi todos esses quilos e os que eram excedentes da primeira gestação, devido uma disfunção emocional: a minha separação.
Nessa época, voltei a pesar 48 quilos...
Depois de um ano, percebi uma leve alteração no peso, fui para 51, e a partir daí, comecei a engordar gradativamente... fazem uns 7 anos que luto com a balança e com a baixa autoestima. sempre inicio dietas mas nunca permaneço pq a fome, ansiedade e compulsão por doce me venciam sempre.
mas definitivamente resolvi arrancar forças desse amontoado de peso extra porque me sinto péssima com esse corpo, me sinto feia, desanimada...fora problemas fisicos que apareceram: como não ter conseguido dar um laço lateral numa blusa nesse final do ano. fiz um esforço que fiquei ofegante por causa do tamanho da minha barriga. parece comico, mas pra mim foi desesperador.
buscando informações sobre dietas, iniciei a dieta low carb há tres dias. meu objetivo é perder 18 quilos, para chegar aos 50, que é o que julgo ideal para meu biotipo e altura ;)
meus dois pequenos estão me ajudando a superar a compulsão que sinto mais a noite.
nesse prazo, senti menos inchaço na minha barriga e menos ofegante.
costumo caminhar por volta de 1 hora, que é um período que sinto que estou em esforço.
Em breve, quero fazer exercícios físicos em casa.