RONALDOROBLEDO - Пользователь

RONALDOROBLEDO

Присоединился Декабрь 2012

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

79 кг

Потеряно до сих пор: 10 кг

Текущий вес

89 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

92 кг

Еще предстоит сделать: 3 кг

RONALDOROBLEDO-Изменение Веса

Калории: 1401ккал | Жир: 96,36г | Углев: 7,05г | Белк: 119,15г

Torta de frango sem farinha.

Калории: 105ккал | Жир: 3,34г | Углев: 0,53г | Белк: 18,09г

Almôndegas de frango assadas.

Калории: 371ккал | Жир: 5,63г | Углев: 42,78г | Белк: 39,87г

Pode ser utilizado como pre treino.

Калории: 447ккал | Жир: 27,50г | Углев: 21,59г | Белк: 27,51г

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

	Aveia em Flocos Finos
	Mel
	Whey 100% Pure
	Сидеть За Рабочим Столом
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Силовая Тренировка