Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Noemi66
Noemi66
Присоединился Январь 2020
Публикации
140
Подписки
911
Подписчики
507
История Веса
Начальный Вес
98,3 кг
Потеряно до сих пор:
15,5 кг
Текущий вес
82,8 кг
Исполнение:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Желанный вес
75 кг
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
Подписаться
Eu sempre lutei contra a obesidade, sendo que enquanto eu não tinha filhos conseguia manter mau peso ideal. Após a maternidade relaxei completamente chegando a pesar 96 quilos.
Agora com 40 anos passei por algumas complicações de saúde e tomei a decisão de mudar. depois de muito estudar percebi que só me alimentando corretamente irei obter o resultado para o resto da vida.
Baixei o aplicativo no dia 07/01/20, mas no dia 19/01/20 foi o dia em que decidi mudar.
98 QUILOS 19/01/20.
NO DIA 19/02/20, Fim da primeira meta dia 18/02/20= 88kg
Segunda meta 20/03/20 = 84,5kg
Terceira meta termina 13/05/20.= 81,8kg.
Quarta meta será em 3 etapa: inicia 14/05/20
Início: 17/05/2021. Peso 82,8
Término: 17/06/2021. Meta de 5 á 8 kilos.
Vou usar esse mesmo método de pesagem mensal + JI + LC +.
Quero nessa nova etapa:
-Eliminar flacidez da barriga;
-Ganhar massa magra no adomem;
Estou buscando melhorar a minha saúde física e mental!
Noemi66-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Maiara_Costa
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
cidinhacesarino
Последнее взвешивание:
Потеряно 8,4 кг за Неделю
ROSA 1996
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Suzane Guimarães
Последнее взвешивание:
Набралось 0,5 кг за Неделю
Посмотреть все
Noemi66 Последние Продукты и Упражнения
Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil
Длительная Прогулка Пешком
Пресс
Силовые Тренировки (Умеренные)
Просмотреть Диетический Календарь