Misssarahjane - Пользователь

Misssarahjane

Присоединился Сентябрь 2010

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

93,9 кг

Потеряно до сих пор: 5,0 кг

Текущий вес

88,9 кг
Исполнение: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Желанный вес

62,6 кг

Еще предстоит сделать: 26,3 кг

I am a semi-recent college grad (at 30 years old.) I have been married for 2 years to a great guy. We both need to lose a lot of weight, but neither of us can seem to stay motivated. We bowl weekly on a league and since we live 20 mins. from the Rockies, I try to hike during the spring and summer. I have no kids, but have nannied since I was 19. I have a wonderful golden retriever (1.5 years old) who makes me stay active.

Goals:
200-New Water Bottle
192.5-Yoga Mat Bag
190-New Workout Shoes
180-New workout pants
175.0-BodyBuggSP

Misssarahjane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	fat_ninja
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	Ceebee
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

	firegirl789
	Последнее взвешивание: Потеряно 4,1 кг за Неделю

	Matt55
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Посмотреть все

Misssarahjane- Кулинарная Книга

Калории: 242ккал | Жир: 9,91г | Углев: 3,14г | Белк: 33,58г

Spicy Cilantro Chicken

Great flavored spicy chicken without being too spicy.

Калории: 303ккал | Жир: 16,52г | Углев: 16,77г | Белк: 25,14г

Asian Style Beef and Broccoli

A great substitute to beef and broccoli from your favorite Chinese restaurant.

Калории: 235ккал | Жир: 14,48г | Углев: 9,20г | Белк: 17,94г

Beef Stew Soup

A carb friendly soup with stew ingredients.

Калории: 177ккал | Жир: 14,86г | Углев: 12,32г | Белк: 2,62г

Guacamole

Traditional guacamole that's low in sodium but with a high potassium content.

Калории: 135ккал | Жир: 8,63г | Углев: 12,18г | Белк: 3,28г

Garlic Hummus

A delicious high fiber and high protein spread that you can have with vegetables and a lot more.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Misssarahjane Последние Продукты и Упражнения

	Toasted Whole Wheat Bread
	Fried Egg
	Corned Beef Hash
	Боулинг
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь