Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mikis Kalogeris
Mikis Kalogeris
Присоединился Апрель 2013
Публикации
225
Подписки
12
Подписчики
19
История Веса
Начальный Вес
97 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
Текущий вес
97,1 кг
Исполнение:
Потеряно 2,3 кг за Неделю
Желанный вес
85 кг
Еще предстоит сделать:
12,1 кг
Подписаться
I am a 63 year old male residing in Cyprus (Democratic Republic of Cyprus).Part of which was Invaded & Occupied by Turkey in 1974. WE ARE REFUGEES.
I am married with 2 sons in their mid late 20s with one grandson.
My body has had many repairs but it still works. The main repair was Heart by pass at age 40. Since then i have given up smoking and started cycling. Both are wise moves.
Lately i have been loosing control of my weight. Thank goodness i found the program FatSecrts to help me. It is a great program, it keeps one focused and on track. I am a firm believer on "Calorie COUNT" when i need to reduce my weight i do a LCHF diet and possible combine this with a Fasting Diet 16/8 hr.CARBO NO NO.
Mikis Kalogeris -Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
rhontique
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Khikha2
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
mislyd89
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
foreverfrost
Последнее взвешивание:
Набралось 0,8 кг за Неделю
Посмотреть все
Mikis Kalogeris - Кулинарная Книга
Калории: 244ккал | Жир: 18,89г | Углев: 14,21г | Белк: 7,84г
Grain Free Banana Bread
A grain free banana bread good for Paleo and low-carb diets.
Калории: 80ккал | Жир: 2,25г | Углев: 15,19г | Белк: 1,86г
Banana-Chocolate Breakfast Muffins
Vegan, gluten free and low in sugar.
Калории: 41ккал | Жир: 2,32г | Углев: 4,71г | Белк: 0,54г
Banana Date & Oat Cookies
With rolled oats, dates and banana, these are delicious and healthy cookies.
Калории: 242ккал | Жир: 18,66г | Углев: 10,59г | Белк: 10,09г
Cauliflower Fried Rice
Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.
Калории: 150ккал | Жир: 7,39г | Углев: 5,40г | Белк: 7,88г
Garlic Basil Shrimp
A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Mikis Kalogeris Последние Продукты и Упражнения
Хлеб из Цельной Пшеницы
Грецкие Орехи
Яйцо-Пашот
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь