Mikaracat - Пользователь

Mikaracat

Присоединился Март 2012

Публикации

211

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

118,7 кг

Потеряно до сих пор: 20,3 кг

Текущий вес

98,3 кг
Исполнение: Потеряно 0,7 кг за Неделю

Желанный вес

68,0 кг

Еще предстоит сделать: 30,3 кг

I'm turning 29 this summer, and I just want to be able to go on vacation with my family and not be embaressed by how I look, or how many times I ask them to slow down because I can't keep up.

I want to STOP having to shop int the Plus-sizes and XL shelves.

And I want to avoid the family history of heart problems and diabeties... maby I should have led with this! :)

Mikaracat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	-Diablo
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,8 кг за Неделю

	autumnatic
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,6 кг за Неделю

	jengetfit123
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,1 кг за Неделю

	Maine coon
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Посмотреть все

Mikaracat- Кулинарная Книга

Калории: 324ккал | Жир: 4,27г | Углев: 42,73г | Белк: 33,26г

Chicken Teriyaki Stir Fry

A healthy stir fry with broccoli and chicken.

Калории: 188ккал | Жир: 5,14г | Углев: 30,15г | Белк: 5,75г

Quinoa Salad

A gluten free healthy quinoa salad served Greek style with fresh veggies and balsamic vinegar.

Калории: 138ккал | Жир: 1,62г | Углев: 19,92г | Белк: 14,47г

Protein Pancakes

A healthy, delicious, low-fat pancake, that is high in protein.

Калории: 168ккал | Жир: 5,13г | Углев: 11,56г | Белк: 18,67г

Mini Meat Loaves

Cooking meatloaf in small portions cuts cooking time and keeps meat juicy.

Калории: 172ккал | Жир: 6,46г | Углев: 20,45г | Белк: 9,33г

Eggplant Parmesan

Delicious, low-fat eggplant parmesan. The eggplant is baked instead of fried to keep it low-fat.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Mikaracat Последние Продукты и Упражнения

	Bites
	Кофе (из Молотых Зерен)
	Half & Half
	Просмотр Телевизора
	Чтение
	Приготовление Пищи

Просмотреть Диетический Календарь