LDOC - Пользователь

LDOC

Присоединился Июнь 2012

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

74,3 кг

Потеряно до сих пор: 4,3 кг

Текущий вес

70 кг
Исполнение: Набралось 0,6 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 10 кг

LDOC-Изменение Веса

Калории: 58ккал | Жир: 1,06г | Углев: 3,93г | Белк: 8,59г

Healthy and delicious (and simple) spinach quiche.

Калории: 257ккал | Жир: 10,74г | Углев: 2,76г | Белк: 36,06г

Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.

Калории: 83ккал | Жир: 4,08г | Углев: 4,94г | Белк: 6,55г

A low calorie, low fat and low carb delicious soup.

Калории: 209ккал | Жир: 9,60г | Углев: 2,28г | Белк: 27,19г

A low-fat burger with lean protein that's a nice change from a beef burger.

	Пшеничные Лепешки
	Оливковое Масло
	Taco Sauce
	Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
	Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч
	Сидеть За Рабочим Столом