Jetman - Пользователь

Jetman

Присоединился Январь 2010

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

103,4 кг

Потеряно до сих пор: 1,8 кг

Текущий вес

101,7 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

90,7 кг

Еще предстоит сделать: 10,9 кг

I am a Christian, a husband, and a father to three wonderful children who are all grown. It might be said that my wife and I are empty nester, but it rarely seems that way because we live on a farm and have goats, dogs, & horses so there is always something to do. I love to ride my motorcycle, bicycling, hiking, camping, fishing, & sport shooting.

Jetman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Pugcrazy
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,6 кг за Неделю

	Zyno
	Последнее взвешивание: Потеряно 6,7 кг за Неделю

Jetman- Кулинарная Книга

Калории: 143ккал | Жир: 11,26г | Углев: 4,44г | Белк: 6,65г

Zucchini Hash Browns

Yummy and healthy zucchini hash browns that helps with potato cravings.

Калории: 384ккал | Жир: 17,79г | Углев: 24,81г | Белк: 26,14г

Paleo Beef Stew

Warming, filling and great to prepare early on if you're in a rush at dinner time.

Калории: 212ккал | Жир: 3,00г | Углев: 23,49г | Белк: 21,60г

Chicken, Rice & Vegetable Casserole

Chicken with rice and veggies baked in the oven.

Калории: 229ккал | Жир: 4,63г | Углев: 31,67г | Белк: 16,00г

Chicken, Tomatoes and Rice Gumbo

A one pan meal that's a mishmash of goodness.

Калории: 67ккал | Жир: 0,98г | Углев: 11,76г | Белк: 5,32г

Mashed Cauliflower

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Jetman Последние Продукты и Упражнения

	Пицца Пепперони (Замороженная, Приготовленная)
	100% Orange Juice (15.2 oz)
	Vegetable 100% Juice from Concentrate with Added Ingredients
	Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
	Тренажер (Умеренный)

Просмотреть Диетический Календарь