JSRogue - Пользователь

JSRogue

Присоединился Октябрь 2013

Публикации

332

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

88,5 кг

Потеряно до сих пор: 11,4 кг

Текущий вес

77,0 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

79,4 кг

Еще предстоит сделать: 2,4 кг

My main objective is to be fit, lose weight, and live a healthy active lifestyle.

JSRogue-Изменение Веса

	Droppit
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,4 кг за Неделю

Калории: 272ккал | Жир: 14,56г | Углев: 3,07г | Белк: 30,93г

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Калории: 150ккал | Жир: 7,39г | Углев: 5,40г | Белк: 7,88г

A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.

Калории: 304ккал | Жир: 12,43г | Углев: 6,55г | Белк: 40,16г

A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.

Калории: 106ккал | Жир: 1,09г | Углев: 8,21г | Белк: 17,27г

Chicken breast sprinkled with lemon-pepper seasoning and fresh lemon juice.

Калории: 113ккал | Жир: 9,26г | Углев: 7,47г | Белк: 1,48г

Mixed vegetables in the oven with a little olive oil. So simple and perfect for summer.

	Hot Dog (No Bun)
	Кофе
	Приготовленный Лосось
	Работа
	Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)