Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JSRogue
JSRogue
Присоединился Октябрь 2013
Публикации
332
Подписки
1
Подписчики
5
История Веса
Начальный Вес
88,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
Текущий вес
77,0 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
79,4 кг
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
Подписаться
My main objective is to be fit, lose weight, and live a healthy active lifestyle.
JSRogue-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Droppit
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,4 кг за Неделю
JSRogue- Кулинарная Книга
Калории: 272ккал | Жир: 14,56г | Углев: 3,07г | Белк: 30,93г
Summer Shrimp
A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.
Калории: 150ккал | Жир: 7,39г | Углев: 5,40г | Белк: 7,88г
Garlic Basil Shrimp
A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.
Калории: 304ккал | Жир: 12,43г | Углев: 6,55г | Белк: 40,16г
Cheesy Beef Bake
A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.
Калории: 106ккал | Жир: 1,09г | Углев: 8,21г | Белк: 17,27г
Lemon Pepper Chicken
Chicken breast sprinkled with lemon-pepper seasoning and fresh lemon juice.
Калории: 113ккал | Жир: 9,26г | Углев: 7,47г | Белк: 1,48г
Roasted Vegetables
Mixed vegetables in the oven with a little olive oil. So simple and perfect for summer.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
JSRogue Последние Продукты и Упражнения
Hot Dog (No Bun)
Кофе
Приготовленный Лосось
Работа
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
Просмотреть Диетический Календарь