JSLudwig - Пользователь

JSLudwig

Присоединился Январь 2009

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

78,0 кг

Потеряно до сих пор: 2,7 кг

Текущий вес

80,7 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

65,8 кг

Еще предстоит сделать: 15,0 кг

JSLudwig-Изменение Веса

	SYTrujillo
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

Калории: 210ккал | Жир: 4,57г | Углев: 35,71г | Белк: 9,36г

A yummy taco salad with lettuce, pinto beans, green onion, bell pepper, salsa and of course tortilla chips.

Калории: 95ккал | Жир: 0,80г | Углев: 18,29г | Белк: 5,75г

A healthy vegetable soup with navy beans added for protein.

Калории: 1024ккал | Жир: 46,28г | Углев: 4,67г | Белк: 139,17г

A very tasty dish that could be a appetizer or main course.

Калории: 239ккал | Жир: 8,78г | Углев: 5,97г | Белк: 33,55г

An egg substitute scramble for breakfast that's hot and healthful.

Калории: 319ккал | Жир: 7,21г | Углев: 24,30г | Белк: 38,62г

A quick and easy meal that's a nice change from beef chili.

	Датское Тесто с Сыром
	Молоко (Обезжиренное, с Кальцием)
	Cranberry Pecan Granola
	Работа по Дому
	Вождение
	Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе