Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gabriely Freitas
Gabriely Freitas
Присоединился Август 2017
Публикации
42
Подписки
33
Подписчики
41
История Веса
Начальный Вес
63,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
Текущий вес
59,9 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
59 кг
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
Подписаться
Olá me chamo Gabriely, tenho 1,57 de altura entrei no fatsecret com 63,5kg porém já cheguei a me pesar 67kg oque pra minha altura é muito, meu peso alvo é 58kg.Sempre que posso tento me exercitar, caminhando, correndo ou fazendo aula de jump, a umas duas semanas estou praticando o jejum de 24 horas oque ta me dando ótimos resultados.Meu principal problema é a janta, tenho muita fome a noite, sempre que dou uma exagerada logo faço o jejum no outro dia. Costumo fazer do meio dia até o meio do outro dia. Levo comigo uma frase que me motiva muito: Não existe treino milagroso. Não existe uma dieta mágica.O que existe é foco, disciplina, perseverança e o mais importante, NUNCA DESISTIR."
Gabriely Freitas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
SIMONI SANTOS FERREIRA
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
May_Fraga
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Nayara Rezende
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Bruna C. Kopak
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
Gabriely Freitas Последние Продукты и Упражнения
Банан
Semente de Chia
Длительная Прогулка Пешком
Силовые Тренировки (Умеренные)
Пресс
Просмотреть Диетический Календарь