Comecei minha dieta em outubro de 2013, pesando quase nada, só 124 kg, pressão alta, colesterol alto, quase tendo diabete...
Não tinha disposição para nada, mal saia da cama.
Depois de muita insistência, fui a um casamento de um familiar, fiquei chocado com as fotos no face, parecia que eu ia explodir.
Então resolvi fazer por mim o que ninguém mais poderia, pois só entramos nesse calvário quando realmente queremos de verdade.
E aqui estou, lá se vão mais de 4 meses e mais de 25kg perdidos, de uma dieta de 3500 a 5000 calorias, para uma de 800 a 1500, me exercito todos os dias.
Espero chegar aos 69 kg, não é o ideal, mas já tá de bom tamanho pra quem pesou 124kg.