Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fajar28
Fajar28
Присоединился Январь 2016
Публикации
3
Подписки
7
Подписчики
8
История Веса
Начальный Вес
51 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
Текущий вес
53 кг
Исполнение:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
2 кг
Подписаться
Nama saya fajar , saya beusia 19tahun , pada tahun 2015 tepat nya minggu ke 2 bulan desember 2015 , saya sadar akan kesehatan , dengan BB 67kg dengan tinggi 157cm. dengan saya yang tidak terlalu tinggi saya sadar saya tidak ideal. dan kemudian saya memutuskan dan konsisten dengan hidup sehat. Dengan NIAT , SABAR , USAHA & KONSISTEN. awal januari 2016 saya menemukan aplikasi FATSECREET ini dan ini sangat membantu memantau pola makan , olahraga , kumpulan resep , nutrition fact , dll(etc). Dan alhamdulilah dengan kesungguh-sungguhan inilah , BB saya sekarang 51kg dengan tingggi 157cm , insya allah sekarang saya dalam program menaikan masa otot dan lagi-lagi fat secreet ini sangat membantu , semoga biografi saya dapat memotivasi teman-teman , thank's ;)
Fajar28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
winda junita
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
dan_dan_1
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Difana88
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
diiaah_
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
Fajar28- Кулинарная Книга
Калории: 203ккал | Жир: 1,07г | Углев: 28,83г | Белк: 14,69г
Pancake Oat
Sarapan sehat yang enak.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Fajar28 Последние Продукты и Упражнения
Зеленый Горошек
Quick Cooking Oatmeal
Яйцо
Спортзал
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
Просмотреть Диетический Календарь