Moin Moin an Alle,

nach knapp drei Wochen mit FS, nehme ich mir jetzt einmal die Zeit mich ein wenig vorzustellen.
Ich bin 33 Jahre, komme aus SH und arbeite in Hamburg.
Übergewicht habe ich schon seit meiner Kindheit/Jugend und mein max Gewicht während des Abiturs war 118kg. Während meiner beruflichen Ausbildung und Studiums bin ich dann bei ca 100kg gelandet, plus minus 3kg Schwankungen (Körpergröße 173cm).
Seit ich letztes Jahr mit dem Dampfen aufgehört habe und die Pille abgesetzt habe, habe ich einige Kilos dazubekommen.
Als die Waage 108kg anzeigte, war bei mir der Punkt erreicht und ich habe angefangen FS zu benutzen.
Ich hatte vorher oft das Gefühl,garnicht so viel zu essen, aber durch einige "Schockmomente" durch FS (tatsächliche Kalorien versus empfundene Kalorien) fällt es mir immer leichter auf die Ernährung zu achten und im Defizit zu bleiben.

Zusätzlich zum Tracken würde ich gerne noch an meiner Fitness arbeiten, damit ich generell gesünder lebe.

In meiner Freizeit bin ich gerne künstlerisch aktiv (siehe Profilbild) oder zocke an diversen Konsolen (momentan eher an der PS5)

Für Tipps und Kritik bin ich immer dankbar 😊
Kennt ihr eine gute workout APP für zuhause ohne Geräte mit kurzen Übungen,die ihr empfehlen könnt?

Danke schon einmal für eure tolle Unterstützung bisher ❤️