Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Brunno Lemes 00
Brunno Lemes 00
Присоединился Апрель 2021
Публикации
89
Подписки
102
Подписчики
38
История Веса
Начальный Вес
103,2 кг
Потеряно до сих пор:
18 кг
Текущий вес
85,2 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
85 кг
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
Подписаться
Inicio da reeducação alimentar dia 21/03/2022 com 103,2 kg.
Junto com a alimentação iniciei um treino de 3x por semana na academia .
minha Meta estimada e chegar aos 85 Kg.
Não faço Jejum, não tenho muita restrição na minha alimentação,porem,tomo alguns cuidados para não exceder meu déficit.
pesagem de 21/04/2022 96.8 kg
pesagem de 21/05/2022 93.0 Kg
pesagem de 18/06/2022 88.3 kg -14.9kg ate o momento :)
pesagem de 30/07/2022 90.7 kg, porem as medidas estão ok
pesagem de 27/08/2022 93.2 Kg abusei um pouco esse mes mas agora voltar ao foco e chegar nos 85 K.
pesagem 22/10/2022 92.6 Kg.
pesagem 08/04/2023 88.2 Kg.
pesagem 16/04/2023 87.3 kg.
Brunno Lemes 00-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Ina4499
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
victorsoares silva
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
almeidagabriela796
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
manequim36.com
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
Brunno Lemes 00 Последние Продукты и Упражнения
Leite Desnatado
Pão de Forma Integral
Жареное Яйцо без Жира
Силовые Тренировки (Умеренные)
Беговая Дорожка
Дорожка
Просмотреть Диетический Календарь