Blau07 - Пользователь

Blau07

Присоединился Ноябрь 2014

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

68 кг

Потеряно до сих пор: 6,2 кг

Текущий вес

61,8 кг
Исполнение: Потеряно 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

55 кг

Еще предстоит сделать: 6,8 кг

Blau07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	sunsum31
	Последнее взвешивание: Набралось 0,4 кг за Неделю

	Jorgeb__
	Последнее взвешивание: Набралось 0,4 кг за Неделю

	Evapeon
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	Isabel dieta keto
	(видят только подписчики)

Посмотреть все

Blau07- Кулинарная Книга

Калории: 148ккал | Жир: 6,63г | Углев: 10,32г | Белк: 10,20г

Alcachofas con Jamón

Una receta fácil de alcachofas con jamón.

Калории: 59ккал | Жир: 1,09г | Углев: 7,13г | Белк: 4,99г

Tortitas de Claras y Avena

Tortitas de desayuno a base de claras de huevo, leche desnatada y harina de avena.

Калории: 56ккал | Жир: 1,44г | Углев: 8,77г | Белк: 4,19г

Tofu Rebozado

El tofu empanado es una receta tan deliciosa como sencilla y rápida que le sorprenderá gratamente además de sana, baja en calorías y rica en proteínas.

Калории: 180ккал | Жир: 9,64г | Углев: 14,66г | Белк: 9,22г

Guisantes con Jamón

Un excelente y saludable plato.

Калории: 147ккал | Жир: 10,51г | Углев: 13,27г | Белк: 2,07г

Trampó

Ensalada de pimientos, cebolla y tomate.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Blau07 Последние Продукты и Упражнения

	Мёд
	Cereales Fitness Chocolate Negro
	Café con Leche
	Работа по Дому
	Стоять
	Сидеть За Рабочим Столом

Просмотреть Диетический Календарь