Bignaat - Пользователь

Bignaat

Присоединился Октябрь 2013

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

106 кг

Потеряно до сих пор: 31,2 кг

Текущий вес

74,8 кг
Исполнение: Потеряно 0,6 кг за Неделю

Желанный вес

70 кг

Еще предстоит сделать: 4,8 кг

Well I used to be big lost all the weight but it found me gain and then some :-)it brought friends....

So I am determined to make a life style change and beat this.

Bignaat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Sherraco
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

Bignaat- Кулинарная Книга

Калории: 152ккал | Жир: 11,04г | Углев: 1,64г | Белк: 11,97г

Lazy Eggs

This is ideal for when you crave something different at breakfast.

Калории: 352ккал | Жир: 3,11г | Углев: 41,98г | Белк: 35,05г

Perfect Weet-Bix

A protein and carb balanced mid-morning snack or breakfast.

Калории: 324ккал | Жир: 4,75г | Углев: 45,66г | Белк: 24,46г

Chilli Con Carne

A low fat, healthy chilli con carne, substituting beef with ostrich mince.

Калории: 247ккал | Жир: 11,12г | Углев: 34,94г | Белк: 2,96г

Penny Pinchers Potatoes

A delicious potato, everyone's favourite vegetable.

Калории: 177ккал | Жир: 0,85г | Углев: 38,16г | Белк: 7,03г

Banana Pancakes

A low fat great tasting breakfast.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Bignaat Последние Продукты и Упражнения

	Кофе с Молоком
	Pear
	Cappuccino
	Велотренажёр
	Сидеть За Рабочим Столом
	Гребля

Просмотреть Диетический Календарь