Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BarbinCda
BarbinCda
Присоединился Февраль 2010
Публикации
80
Подписки
0
Подписчики
0
История Веса
Начальный Вес
135,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,7 кг
Текущий вес
126,1 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
108,9 кг
Еще предстоит сделать:
17,2 кг
Подписаться
Well here I go again.....I've lost and gained hundreds of pounds over the years! The only thing that has worked well and quickly has been Atkins.....my problem has been that I never follow it correctly....I stay on induction for too long.....loose a lot of weight and then go off of the "diet" and gain it all back and then some. This time I have vowed to stay on induction for no longer than one month and then start adding good carbs back 5 at a time and make this a way if life...as well as adding exercise.....must add lots of exercise.....walking and biking and swimming in the summer!
I followed Atkins for about a month and decided to start watching calories and carbs.....I just don't think all the fat on Atkins is a healthy way to go for me....and it seems too be working. I need to keep the calories down, only good carbs and lots of exercise!!!!
BarbinCda-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
BarbinCda- Кулинарная Книга
Калории: 88ккал | Жир: 3,25г | Углев: 12,62г | Белк: 2,47г
Asian Cabbage Slaw
Fresh cole slaw with an Asian flavor.
Калории: 32ккал | Жир: 0,22г | Углев: 6,87г | Белк: 1,64г
All-Vegetable Soup
A delicious super low calorie vegetable soup.
Калории: 83ккал | Жир: 4,08г | Углев: 4,94г | Белк: 6,55г
Traditional Egg Drop Soup
A low calorie, low fat and low carb delicious soup.
Калории: 153ккал | Жир: 1,12г | Углев: 41,16г | Белк: 9,38г
Crunchy Onion Rings
Healthy, delicious onion rings.
Калории: 78ккал | Жир: 6,64г | Углев: 2,15г | Белк: 2,55г
Almond Pancakes
Low carb flourless almond pancakes.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
BarbinCda Последние Продукты и Упражнения
Hemp Hearts
Organics Honey
Ежевика
Работа по Дому
Сидеть За Рабочим Столом
Ходьба по Магазинам
Просмотреть Диетический Календарь