Oi, me chamo Angélica.
Luto com o peso desde que me entendo por gente, mas quando cheguei nos 18 dei um bum muito grande, dos 65kg fui para casa dos 90kg. Comecei a fazer reeducação e com caminhadas e exercícios em casa consegui chegar aos 55kg. Consegui manter o peso por alguns anos, mas quando comecei a trabalhar no comércio dei outro bum, estresse, sobrecarga emocional, falta de tempo. Tudo isso desencadeou o ganho de peso novamente. Tenho ansiedade e já sofri com depressão..
Ja tentei várias dietas restritivas, low carb, cetogenica.. de tudo, mas não consegui manter nenhum. Dia 21/09/2023 comecei na flexível. Eu como de tudo dentro do meu déficit calórico. Estou conseguindo seguir sem passar fome.
Minha meta é voltar aos meus 55kg, sei que a caminhada é longa, mas vou chegar lá. 💪🏻

P.I - 92kg (21/09/23)
1• 85kg - 08/12/23 ✅
2• 80kg -
3• 75kg -
4• 70kg -
5• 65kg -
6• 60kg -
7• 55kg -