Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AngelaTn
AngelaTn
Присоединился Октябрь 2007
Публикации
40
Подписки
12
Подписчики
13
История Веса
Начальный Вес
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
Текущий вес
79,3 кг
Исполнение:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
59,0 кг
Еще предстоит сделать:
20,3 кг
Подписаться
I started my new life change (not a diet) August 1st. I weighed 186 when I started. I decided I was not going to keep gaining. It seemed like every few months I was needing new clothes. I decided to change my life. I started exercising at least 3-5 times a week. I eat 3-6 times a day.It depends on how busy I get. I stay away from bread and sugar. I eat meat vegetables and fruit. I snack on almonds a lot. I always have a can of them. I drink lots of water. I use to hate to drink water. I buy the crystal lite packets and keep cold bottled water ready. I think the biggest thing is getting your mind made up that you are ready for a change. my husband still bakes goodies and I will take a bite of what ever he makes but just a bite. I stayed thin until I hit my 30,s and now I have to work at it. I feel so good I still have some more weight to loose but I am on my way.
AngelaTn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
information
Последнее взвешивание:
Потеряно 5,4 кг за Неделю
BooBooKitty
(видят только подписчики)
kimmyj1006
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
BestFatHelp
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
AngelaTn- Кулинарная Книга
Калории: 303ккал | Жир: 6,15г | Углев: 15,98г | Белк: 46,09г
Shrimp Stir-Fry
A low carb stir-fry for one.
Калории: 374ккал | Жир: 28,25г | Углев: 3,89г | Белк: 25,33г
Parmesan Pork Patties
Pork patties for a hamburger or to just eat plain.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
AngelaTn Последние Продукты и Упражнения
Chocolate Ice Creams
Hot Wings
Hot Wing Sauce
Тренажер (Быстрый)
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
Просмотреть Диетический Календарь