Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Amaroneto87
Amaroneto87
Присоединился Январь 2016
Публикации
32
Подписки
7
Подписчики
30
История Веса
Начальный Вес
72 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
Текущий вес
71,5 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
72 кг
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
Подписаться
Nunca aparentei ser gordo, porém fiz uma avaliação física a pedido da empresa que trabalho e notei que estava com percentual de gordura alto, aquela barriga e pochete que me incomodavam. Comecei academia 3 x na semana, mas o que realmente me emagreceu e me fez perder medidas foi a low carb. Saí do 44 para o 42 beeem folgado e perdi 7 kg, agora estou menos rigoroso, dieta só pra manter. (Update) Minha esposa também aderiu a lowcarb o que facilitou muito pra mim, passei a correr 3x na semana e academia 2x o peso praticamente manteve mas algumas bermudas e calças agora são 40.
Amaroneto87-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
leomarcelino04
Последнее взвешивание:
Не возможно
karla graia
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Lucinha R
(видят только подписчики)
giselibp
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Посмотреть все
Amaroneto87 Последние Продукты и Упражнения
Оливковое Масло (Первого Отжима)
Свеклы
Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих)
Бег - 10 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь