Abursey - Пользователь

Abursey

Присоединился Сентябрь 2010

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

79,4 кг

Потеряно до сих пор: 12,7 кг

Текущий вес

66,7 кг
Исполнение: Потеряно 1,1 кг за Неделю

Желанный вес

65,8 кг

Еще предстоит сделать: 0,9 кг

Hi
I am a mom of 3 boys...age 10, 6 and 3 so I am busy lol
I am a stay at home mom who provides home day care for 2 children currently
I quit smoking a year ago October 1st 2009
I am trying to lose 30 lbs

Abursey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Mom2ThreeQTs
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,4 кг за Неделю

	Joina
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

	MelissR
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Abursey- Кулинарная Книга

Калории: 149ккал | Жир: 7,37г | Углев: 3,03г | Белк: 18,44г

Oven Roasted Salmon with Garlic and Herb

A super easy and delicious way to prepare salmon.

Калории: 48ккал | Жир: 0,47г | Углев: 9,48г | Белк: 2,52г

Garlic & Onion Mashed Cauliflower

A low carb substitute for potatoes.

Калории: 454ккал | Жир: 19,44г | Углев: 14,61г | Белк: 57,27г

Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry

A real stir fry recipe favorite that's sure to please.

Калории: 345ккал | Жир: 21,13г | Углев: 2,66г | Белк: 34,91г

Mexican Meatloaf

A tasty low carb Mexican flavored meatloaf.

Калории: 257ккал | Жир: 10,74г | Углев: 2,76г | Белк: 36,06г

Tuna Bites

Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Abursey Последние Продукты и Упражнения

	Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный)
	Small White Beans
	Сухой Жареный Миндаль (с Солью)
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь