Meu nome é Alan Rigo tenho 43 anos e desde sempre luto contra a balança,parece que com a chegada dos 40 a coisa tá ficando mais lenta. Pratico musculação e tenho incluido o HIIT nas minhas rotinas recentemente. Meu objetivo é chegar aos 90 kg pra começar e acredito que este programa vai me ajudar muito.