Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
2 Big 2 Fail
2 Big 2 Fail
Присоединился Январь 2014
Публикации
152
Подписки
11
Подписчики
11
История Веса
Начальный Вес
104,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
Текущий вес
106,1 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
95,3 кг
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
Подписаться
Smoked for 15 years quit 24 years ago and gained weight overtime. I'm now 59 and healthy but the weight is troubling me. I decided about 4 year and a half ago to use the weight and track at my college as an Alumni and I've stuck with since and its been 2 - 3 days per week about 3 - 4-1/2 hours total. Mostly lifting, and exercise with some stepper and track time. I also walk when I can.
I've gone down one size in pants and this allowed me to get back into my jeans and pants that I got to fat for but my weight has pretty much stayed in a 10 lb range (first going down and now going up as I've increased my lifting level). I realized the weight lifting and sit-ups have increased my muscle tremendously and I'm glad for that but I would like to also run but my weight started hurting my one knee and hip. I've managed to work through the injuries. It was a very bad right knee, loose and painful right hip and torn tendon in my right arm. I've added hip and leg work to my work-out and it has taken care of the problems. It seems like loose joints and damaged tendons will heal and weight lifting helps protect the joins.
Im not worrying about the weight so much but will work on diet to curb the extra weight. I'll see if I can get the correct combination of work out and diet.
2 Big 2 Fail-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Rpalmst
(видят только подписчики)
angel381
Последнее взвешивание:
Потеряно 5,9 кг за Неделю
mrsmole
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
yogibearsamrah
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,2 кг за Неделю
Посмотреть все
2 Big 2 Fail Последние Продукты и Упражнения
Orange Smooth Multihealth Fiber (12g)
Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type)
Double Salami Sticks
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Сидеть За Рабочим Столом
Сидеть
Просмотреть Диетический Календарь