Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Galletas de Avena y Plátano
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
25 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Danae Soto
Galletas de Avena y Plátano
Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.
Ингредиенты
1/2 taza avena
2
маленький
plátanos
1 ч.л. canela
1 ч.л. polvos hornear
1/2 чашка salvado avena
Способ Приготовления
Precalienta el horno por 8-10 minutos a 180°C. Pelar los plátanos y molerlos con un tenedor, cuando esten bien molidos y ligeros, agregar la 1/2 taza de avena, la 1/2 taza de salvado de avena (si no lo encuentras agrega 1/2 taza de avena más), la canela y los polvos de hornear. La mezcla debe quedar un poco seca.
En una bandeja, ideal antiadherente si no tienes, ocupa papel mantequilla y si tampoco tienes, aceita y enharina ligeramente una bandeja o fuente. Con la ayuda de una cuchara forma 8 galletas.
Hornea por 12-15 minutos, saca del horno. Espera que enfríen y ya están listas para ser devoradas.
166 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
si cual es la porcion
22 дек 15 написано членом:
ZEUS del olimpo
Cual es la porción???
16 дек 15 написано членом:
Vivian 19
8 galletas tienen 38 calorias? o cada una?
20 окт 15 написано членом:
Pilarbgonzaleza
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Десерты
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Galletas de Avena y Plátano
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Galletas de Avena y Plátano 58 калорий.
Классификация калорий:
12% жир
, 77% углев, 11% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
241 кДж
58 ккал
Жиры
0,9г
Насыщенные Жиры
0,183г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,312г
Полиненасыщенные Жиры
0,332г
Углеводы
13,42г
Сахар
3,18г
Клетчатка
2,3г
Белки
1,95г
Натрий
62мг
Холестерин
0мг
Калий
125мг
3%
от РСК*
(58 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (77%)
Жиры (12%)
Белки (11%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?