Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Lemon Broccoli Salad
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
8 порция(и)
Время Подготовки:
20 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
bwahlen85
Lemon Broccoli Salad
A perfect summer side dish with a satisfying crunch and a hint of sweet and sour that works perfectly with grilled burgers or chicken.
Ингредиенты
1/4 чашка dried cranberries
3 tbsps almond slivers
2 tbsp plain green yogurt
3 ст л light mayonnaise or salad dressing
1/4 производственное от лимона lemon juice
1/3 чашка, нарезанных red onion
1/4 ч.л. shredded lemon peel
4 чашки, нарезанные broccoli
1/4 ч.л. fresh grated ginger
Способ Приготовления
In a large bowl, stir together mayonnaise, yogurt, lemon peel, lemon juice and ginger.
Add broccoli, red onion and cranberries. Toss to coat.
Cover and chill for 1 to 24 hours. Just before serving, sprinkle with almond slivers.
172 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Excellent! Truly refreshing. The lemon and dried cranberries were a great new twist on sweet and sour.
12 апр 16 написано членом:
Nobar
Great salad! I'll make this one over and over!
14 июн 14 написано членом:
luvinlife09
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Новейшие Рецепты
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Lemon Broccoli Salad
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Lemon Broccoli Salad 76 калорий.
Классификация калорий:
42% жир
, 43% углев, 14% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
319 кДж
76 ккал
Жиры
3,96г
Насыщенные Жиры
0,316г
Транс-Жиры
0,006г
Мононенасыщенные Жиры
0,471г
Полиненасыщенные Жиры
1,054г
Углеводы
9,13г
Сахар
4,57г
Клетчатка
2,1г
Белки
3,03г
Натрий
68мг
Холестерин
3мг
Калий
150мг
4%
от РСК*
(76 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (44%)
Жиры (42%)
Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?