Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: buchliebhaberin87

Ei auf Filetsteaks mit Paprika-Sellerie Gemüse

Ganz simple, eiweißhaltig, sattmachend und super lecker. etwas für ein reines gewissen.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Stauden-/Stangensellerie waschen, schälen und klein schneiden. Paprika waschen, Stiel entfernen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
  2. In einem Topf die Butter erhitzen und zuerst den Sellerie dazu geben. Umrühren. Würzen mit Pfeffer und Zucker. 10 Min auf mittlerer Stufe dünsten. Rote Paprika hinzugeben und weitere 10 Min dünsten.
  3. Öl in einer Pfanne erhitzen und das Filetsteak von beiden Seiten knusprig braten. In einer anderen Pfanne ein Spiegelei braten. Spiegelei mit Pfeffer und Salz würzen.
  4. Auf einem Teller das Gemüse anrichten. Das Filetstück dazu legen und mit dem Spiegelei toppen.
  5. Einen guten Appetit.
89 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 


     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: albinashain
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом: ilonalobkova
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом: Дарина Сергеева 1991
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом: El.Kh
Восхитительно сытный завтрак.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Ei auf Filetsteaks mit Paprika-Sellerie Gemüse 349 калорий.
Классификация калорий: 53% жир, 15% углев, 31% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1460 кДж
349 ккал
Жиры
21,21г
Насыщенные Жиры
9,761г
Мононенасыщенные Жиры
5,76г
Полиненасыщенные Жиры
1,864г
Углеводы
13,71г
Сахар
10,82г
Клетчатка
Белки
27,82г
Натрий
274мг
Холестерин
241мг
Калий
425мг
17%
от РСК*
(349 кал)
17% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (16%)
 
Жиры (53%)
 
Белки (31%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.