Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Sopa de Legumes com Frango
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
7 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Обед
Основные Блюда
Супы
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Lu.Hta
Sopa de Legumes com Frango
Saudável e bem nutritiva. Ideal para quem está fazendo dieta de baixa caloria.
Ингредиенты
1/2 cup feijão cozido
1 чашка, приготовленные, нарезанные peito de frango
2 tbsps hortelã
1 чашка, нарезанных cenoura
1
чашка
chuchu
1 чашка, кубики berinjela
2 дольки alho
1 чашка, нарезанных couve
1/2 маленький cebola
1
чашка
abóbora
700 мл água
Способ Приготовления
Cozinhe o frango apenas com água e sal.
Na panela de pressão coloque todos os ingredientes, inclusive o frango já cozido.
Tempere a gosto (eu usei cominho, pimenta calabresa e pimenta do reino).
Quando pegar pressão, conte 10 min e desligue.
Deixe esfriar um pouco e coloque em pequenos potinhos para congelar.
84 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Обед
Основные Блюда
Супы
Новейшие Рецепты
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Sopa de Legumes com Frango
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Sopa de Legumes com Frango 77 калорий.
Классификация калорий:
20% жир
, 42% углев, 38% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
323 кДж
77 ккал
Жиры
1,83г
Насыщенные Жиры
0,481г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,615г
Полиненасыщенные Жиры
0,471г
Углеводы
8,45г
Сахар
1,92г
Клетчатка
2,1г
Белки
7,64г
Натрий
136мг
Холестерин
16мг
Калий
273мг
4%
от РСК*
(77 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (42%)
Жиры (20%)
Белки (38%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?