	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

16 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

15 мин

Виды блюд:

Завтрак

Закуски

Десерты

Рейтинг:

Еще не оценили.

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: LaRows

Pancakes de Plátano

Receta de desayuno fácil, riquísima y baja en grasas.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Coloca todos los ingredientes en la turmix.
Licue hasta que quede suave.
En una sartén caliente cocinar el panqueque en porciones hasta que esté dorado.

20 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Закуски Десерты

Новейшие Рецепты

написано членом: SolnceNoyabrya

Вафли Творожные на Рисовой Муке

Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...

написано членом: v.nastia

Котлеты из Индейки с Брокколи

Очень вкусное и питательное блюдо.

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Pancakes de Plátano

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Pancakes de Plátano 45 калорий.
	Классификация калорий: 24% жир, 66% углев, 9% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

189 кДж

45 ккал

Жиры

1,29г

Насыщенные Жиры

0,287г

Мононенасыщенные Жиры

0,67г

Полиненасыщенные Жиры

0,106г

Углеводы

8г

Сахар

2,36г

Клетчатка

0,8г

Белки

1,14г

Натрий

3мг

Холестерин

1мг

Калий

41мг

от РСК*

(45 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (67%)

Жиры (24%)

Белки (9%)

* На основе РСК из 2000 калорий