Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
French Toast Crepes
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
5 мин
Виды блюд:
Десерты
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
ecgal25
French Toast Crepes
This is yummy served with a no carb, no calorie pancake syrup.
Ингредиенты
3 унция evaporated milk
1 чашка egg beaters
1 ч.л. cinnamon
3 packets Splenda
Способ Приготовления
Whisk together all items in a bowl.
Pour into skillet. Flip in half when eggs are starting to look almost done.
Serve with pancake syrup like Walden Farms brand.
Note: you can add more or less sugar and eggs depending on your preferences.
357 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Evaporated milk is too high in calories for any diet. Why use milk at all? I make this dish with just egg beaters and whole wheat diet bread. total calories with maple farms lite syrup = 215
10 июн 12 написано членом:
stillmanart
I have made this a lot lately. Once you get into the groove, they are super easy to make and the picture is becomes very easy to duplicate. It is all about battery consistency, pan temperature, and how long you cook it on the first side. I would agree on making slight changes to cut the calories. I also add a 1/4 scoop of protein powder to increase the protein content.
24 апр 12 написано членом:
nellycustis
I think this recipe is pretty good but could be pared down with soy or almond milk and instead of Splenda use Stevia.
19 мар 10 написано членом:
RSShyne
It is not suitable for induction because it is a sweet. But to lessen the carbs, substitute 6 tablespoons of heavy cream for the evaporated milk and instead of the splenda packets, use 3 Splenda mini tabs or to taste. I crush them. (They look like sacchrin and come in a small plastic shaker. This will cut the carbs considerably. (if you are wanting to cut down on fat, use 3 tablespoons or cream and 3 table spoons of water. It takes quite a bit of practice to be able to flip the crepes in a regular pan.
28 янв 10 написано членом:
Quigley
8 Points for breakfast is kind of a lot...
21 янв 10 написано членом:
twodayr0mance
That picture is so misleading. These are really difficult to fold. I made them with 2 eggs and 3 oz 1% milk and they really satisfied my sweet cravings. Too much cinnamon though
30 окт 09 написано членом:
cookie_monster
Yum! I also used 2 eggs and 3 oz. skim milk. I used about 2 tsp. regular maple syrup and this dish hit the spot! If you only use a little syrup it's like 40 cal. or less and real maple syrup is actually good for you! This tasted just like french toast but without all the calories!
11 июн 09 написано членом:
SkinnySarah
Yummmm! Hard to flip but taste is great!
15 апр 08 написано членом:
Yousey
I love this recipe! I used two eggs and skim milk with the cinnamon and splenda, topped it with SF pancake syrup! Divine!
31 дек 07 написано членом:
addmalmom
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов French Toast Crepes
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции French Toast Crepes 341 калорий.
Классификация калорий:
40% жир
, 17% углев, 43% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1427 кДж
341 ккал
Жиры
14,81г
Насыщенные Жиры
5,574г
Мононенасыщенные Жиры
4,246г
Полиненасыщенные Жиры
4,244г
Углеводы
14,69г
Сахар
12,61г
Клетчатка
1,2г
Белки
36г
Натрий
535мг
Холестерин
28мг
Калий
1098мг
17%
от РСК*
(341 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (17%)
Жиры (40%)
Белки (43%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?