Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Potato and Lentil Tikka Masala
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
10 мин
Время приготовления:
20 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
SashaFierce
Potato and Lentil Tikka Masala
This Indian inspired dish is easy to make and delicious with basmati rice or wrapped up in a tortilla.
Ингредиенты
1 чашка cooked lentils
1 jar tikka masala cooking sauce
4
маленький
carrots, peeled and chopped
3 potatoes, peeled and chopped
Способ Приготовления
Peel and chop potatoes and carrots to desired size, then boil until softened. (Don't let them get too soft or you will end up with mashed potatoes!).
Wash approximately 1/2 cup of red lentils in cold water, then boil vigorously on the stove for about 10 minutes. (For 1/2 cup of lentils use 1-2 cups of water).
Pour the cooking sauce into a large saucepan, then add the boiled potatoes, carrots and lentils.
Cover saucepan and simmer on low heat, stirring occasionally.
When sauce is heated thoroughly, serve and enjoy.
197 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
I made this last night and served it in a warm tortilla, it was really good! Very filling and there were lots of leftovers for our lunch today. Next time I will try it with basmati rice and maybe sprinkle some almonds on it.Delicious!
01 май 10 написано членом:
Shna99
This tastes even better the second day!
29 апр 10 написано членом:
SashaFierce
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Potato and Lentil Tikka Masala
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Potato and Lentil Tikka Masala 196 калорий.
Классификация калорий:
32% жир
, 57% углев, 11% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
820 кДж
196 ккал
Жиры
7,16г
Насыщенные Жиры
4,577г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,732г
Полиненасыщенные Жиры
1,152г
Углеводы
28,87г
Сахар
5,32г
Клетчатка
5,6г
Белки
5,39г
Натрий
316мг
Холестерин
3мг
Калий
476мг
10%
от РСК*
(196 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (57%)
Жиры (32%)
Белки (11%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?