Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Coconut Milk Fruit Smoothie
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Виды блюд:
Напитки
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
hthydt
Coconut Milk Fruit Smoothie
Super low in calories, delicious and filling.
Ингредиенты
2 ч.л. sugar
15 raspberries
3/4 cup unsweetened coconut milk
4
средних
strawberries
5 ice cubes
Способ Приготовления
Take the leaves off the strawberries and pick out any debris from the raspberries.
Put all the ingredients in the blender in this order: ice, berries, sugar then milk.
Blend until smooth.
Note: add fiber powder or protein powder as desired.
136 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
It's great. I sub the sugar with half packet of sweetener.
25 янв 17 написано членом:
william ro
Great recipe, I use other fruits too and they work well also.
01 апр 14 написано членом:
Jes1330
Very filling! I used blueberries and strawberries and will try the raspberries next time. This is a great start to your day!
28 авг 13 написано членом:
nonotofat
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Напитки
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Coconut Milk Fruit Smoothie
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Coconut Milk Fruit Smoothie 108 калорий.
Классификация калорий:
35% жир
, 62% углев, 3% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
452 кДж
108 ккал
Жиры
4,08г
Насыщенные Жиры
3,762г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,039г
Полиненасыщенные Жиры
0,181г
Углеводы
16,24г
Сахар
12,64г
Клетчатка
2,9г
Белки
0,66г
Натрий
114мг
Холестерин
0мг
Калий
116мг
5%
от РСК*
(108 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (62%)
Жиры (35%)
Белки (3%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?