Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Pancake Proteico senza Uova
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
1 порция(и)
Время Подготовки:
2 мин
Время приготовления:
4 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Marcoqwerty
Pancake Proteico senza Uova
Pancake senza utilizzo di uova, con yogurt e proteine whey.
Ингредиенты
30 г farina bianca
1 misurino proteine whey
50 ml latte parzialmente scremato
125 g yogurt magro ananas
Способ Приготовления
Mischiate tutti gli ingredienti in una scodella, mescolate fino ad ottenere un composto semi liquido...potete variare la quantitá di farina o latte per renderlo meno/ piú denso.
Intanto ungete una padella con un pó di olio passato sulla carta.
Scaldatela 1 minuto e poi versate il composto e fatelo cuocere 2 min per lato, per girarlo versatelo su un piatto e girare la padella sopra.
Gustate tutto con marmellata senza zucchero che non ho incluso nella ricetta perché potete accompagnarla con cosa volete voi.
92 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
devo provarla ma la voto sulla fiducia
13 май 15 написано членом:
mentecorpo77
potrebbe andare bene anche 50ml di Latte di Soia
22 июл 14 написано членом:
MrTrinita79
Ciao che quantità intendi per 1 misurino? 10g o 30g ?
26 мар 14 написано членом:
Aracnox
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
Вардуи0070
Творожная Запеканка
Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
v.nastia
Котлеты из Индейки с Брокколи
Очень вкусное и питательное блюдо.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Pancake Proteico senza Uova
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Pancake Proteico senza Uova 314 калорий.
Классификация калорий:
7% жир
, 48% углев, 45% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
1314 кДж
314 ккал
Жиры
2,29г
Насыщенные Жиры
1,296г
Мононенасыщенные Жиры
0,026г
Полиненасыщенные Жиры
0,124г
Углеводы
36,67г
Сахар
1,28г
Клетчатка
1,4г
Белки
33,88г
Натрий
100мг
Холестерин
0мг
Калий
32мг
16%
от РСК*
(314 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (48%)
Жиры (7%)
Белки (45%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?