	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

2 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Время приготовления:

40 мин

Виды блюд:

Завтрак

Обед

Закуски

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: Olga___10

Kasza z Dyni i Ryżu

Przepis na śniadanie składający się tylko z 3 składników.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Ugotuj dynię z mlekiem do miękkości.
W osobnym rondlu ugotuj ryż z wodą do miękkości.
Dodaj ryż do dyni i gotuj pod przykryciem przez 20 minut. Dopraw do smaku.


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Завтрак Обед Закуски

Новейшие Рецепты

написано членом: Дарина Сергеева 1991

Блины из Цуккини

Полезный, нежный и простой в приготовлении.

написано членом: Olchik39A

Банановые Творожные Блинчики

Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

написано членом: ilonalobkova

Творожная Галета

Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Kasza z Dyni i Ryżu

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Kasza z Dyni i Ryżu 325 калорий.
	Классификация калорий: 18% жир, 69% углев, 14% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

1360 кДж

325 ккал

Жиры

6,42г

Насыщенные Жиры

3,163г

Мононенасыщенные Жиры

1,889г

Полиненасыщенные Жиры

0,598г

Углеводы

56,5г

Сахар

13,9г

Клетчатка

3г

Белки

11,48г

Натрий

250мг

Холестерин

16мг

Калий

512мг

16%

от РСК*

(325 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (68%)

Жиры (18%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 2000 калорий