Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Toasted Chickpeas
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Закуски
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
nanipuaw
Toasted Chickpeas
Chickpeas make for a great, healthy snack without giving up on taste.
Ингредиенты
1 небольшая щепотка salt
1 ч.л. olive oil
16 унция chickpeas (garbanzo beans)
Способ Приготовления
Heat a medium skillet over medium heat.
Add a small amount of olive oil (optional) to the skillet to help the toasting process.
Rinse and drain the chickpeas.
Add the chickpeas to the skillet.
Heat on medium until dried/toasted. About 15 minutes.
Season with salt or any other seasonings you may desire.
Note: great snack for Fat Smash.
652 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
I didn't use the oil and it was great!
22 окт 14 написано членом:
bringonhealthy
Delicious & addicting snack. Personally, I don't use oil. Season with any of your favorite types of flavors. I love an Indian inspired masala mix. Great with garlic, onion, or any of your favorite spices! YUM!
08 окт 12 написано членом:
dangerrr
Wow, what a great idea!! I've got a tin lurking about I think I'll give it a go :) Thanks.
15 апр 12 написано членом:
Wine'o'clock
Also no oil needed went baking.
16 мар 12 написано членом:
Sampoblado
My friends thought they were corn nuts then spit them out and said they tasted like dog food! It became entertaining after a while :)
15 май 11 написано членом:
Carabu
I am excited about this recipe. I've made 2 batches. I did not use oil and I added the seasoning to the chick peas while they were toasting. One batch had 2 tsp of Cajun seasoning while the other had 2 tsp of pumpkin pie spice.
05 мар 11 написано членом:
MrsTofu
Love this.
04 июн 10 написано членом:
Shoelessbjs
Are you using canned chick peas?
14 мар 10 написано членом:
carmelooch
yum sounds great! off to the supermarket to get me some chick peas...
23 фев 10 написано членом:
kelcandoit
Gave up chips for lent and this is going to be my snack substitute.
18 фев 10 написано членом:
TwentyTen
1 до 10 из 27
Следующая
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Новейшие Рецепты
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
milanka89li
Творожный Хачапури
Вкусно, легко и быстро.
написано членом:
Olchik39A
Банановые Творожные Блинчики
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Toasted Chickpeas
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Toasted Chickpeas 145 калорий.
Классификация калорий:
15% жир
, 70% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
607 кДж
145 ккал
Жиры
2,42г
Насыщенные Жиры
0,289г
Мононенасыщенные Жиры
1,112г
Полиненасыщенные Жиры
0,697г
Углеводы
25,65г
Сахар
0г
Клетчатка
5г
Белки
5,61г
Натрий
378мг
Холестерин
0мг
Калий
195мг
7%
от РСК*
(145 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (70%)
Жиры (15%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?